Pour qui ?
• Étudiants
• Salariés
• Demandeurs d’emploi
• Indépendants
Pré-requis
• Avoir 18 ans
• Détenir le PSC1 ou équivalent
• Réussir les tests d’entrée
• Être apte médicalement
Durée
• 600 à 700h heures en centre de formation
• 600 heures en structure d’accueil
Débouchés
• Coach sportif en salle
• Personal trainer
• Coach de CrossFit
BPJEPS AF : pour devenir Coach Sportif / Personal Trainer
Les pré-requis du BPJEPS AF
Les questions qui reviennent souvent sont :
- Puis-je accéder à la formation BPJEPS AF ?
- Ne suis-je pas trop jeune ou trop vieux ?
- Faut-il avoir le BAC ?
- Combien d’annĂ©es de pratique ?
- Je n’ai pas de diplĂ´me dans le sport, est-ce un problème ?
Le texte de crĂ©ation du diplĂ´me stipule qu’avant de pouvoir entrer en formation, chaque candidat(e) doit :
- avoir 18 ans à l’entrée en formation
- être titulaire d’une attestation de formation en secourisme (PSC 1, AFPS, PSE 1 PSE 2, SST…)
- présenter un certificat médical de moins d’un an à la pratique et à l’enseignement des activités de la forme .
Il n’y a donc Ă priori pas d’ âge maximum et pas de diplĂ´me spĂ©cifique Ă avoir pour postuler.
Toutefois, je vous conseille d’avoir un minimum de pratique dans les activitĂ©s de la forme et, si vous le pouvez, questionnez un coach de votre salle sur le mĂ©tier avant mĂŞme de vous inscrire pour les tests d’entrĂ©e. C’est une dĂ©marche que vous pourrez mettre en avant lors de l’entretien avec le centre de formation pour bien expliquer que votre projet a Ă©tĂ© rĂ©flĂ©chi.
Les TEP du BPJEPS AF
Les Tests d’Exigences PrĂ©alables (TEP) sont des Ă©preuves qu’il faut obligatoirement rĂ©ussir pour entrer en BPJEPS AF. Il y a une Ă©preuve commune et une Ă©preuve pour chaque option du diplĂ´me.
Le BPJEPS Activités de la Forme est en effet décliné en 2 options : Cours Collectifs (CC) et Haltérophilie Musculation (HM).
L'Ă©preuve du Luc LĂ©ger
La première épreuve est un test de course navette appelé « Test Luc Léger » dont le rythme est fixé par une bande sonore.
Pour valider ce test, il vous faudra compléter le palier 9 pour les hommes et le palier 7 pour les femmes, c’est à dire entendre respectivement “palier 10” ou “palier 8”.
Vous voulez vous entrainer ? Il vous suffit de placer 2 repères éloignés de 20m et utilisez la bande sonore pour vous tester.
L'épreuve Haltérophilie Musculation
Il s’agit de réaliser une performance sur les mouvements du Squat, Développé couché, et Traction.
MĂŞme si cela peut lĂ©gèrement varier d’un centre BPJEPS Ă l’autre, l’Ă©preuve se dĂ©roule normalement comme suit :
- vous êtes pesé pour déterminer vos charges,
- une dĂ©monstration est faite pour vous rappeler les consignes et les critères d’Ă©valuation (notamment sur la flexion des jambes au Squat et le dĂ©verouillage des bras aux tractions),
- vous vous échauffez (pensez à monter vos charges pour atteindre la barre qui vous sera demandée),
- vous êtes appelé sur le premier mouvement pour réaliser votre performance,
- vous avez 10 minutes entre chaque mouvement.
Le barème des Squats
| Candidat | Répétitions | Charge |
|---|---|---|
| Homme | 6 reps | 110% du poids de corps |
| Femme | 5 reps | 75% du poids de corps |
Le barème des Tractions
| Candidat | Répétitions | Charge |
|---|---|---|
| Homme | 6 reps | 80% du poids de corps |
| Femme | 4 reps | 40% du poids de corps |
Le barème du développé couché
| Candidat | Répétitions | Réalisation |
|---|---|---|
| Homme | 6 reps | Menton au dessus de la barre. Mains en pronation ou supination (au choix) |
| Femme | 1 rep | Menton au dessus de la barre. Mains en pronation ou supination (au choix) |
L'Ă©preuve de cours collectif
Pour cette épreuve, vous devrez montrer votre niveau en tant que pratiquant dans une séance de 60 minutes composée de :
- 10′ d’échauffement,
- 20′ minutes de STEP,
- 20′ minutes de renforcement musculaire,
- 10′ minutes de retour au calme sur 5 étirements.
Les Ă©valuateurs ont leurs propres critères d’observations suivant les Ă©coles mais il est notamment attendu de :Â
- respecter les consignes données,
- reproduire les exercices,
- suivre le tempo,
- montrer de la fluidité
- etc…
MĂŞme si cela peut lĂ©gèrement varier d’un centre BPJEPS Ă l’autre, l’Ă©preuve se dĂ©roule normalement comme suit :
- vous êtes pesé pour déterminer vos charges,
- une dĂ©monstration est faite pour vous rappeler les consignes et les critères d’Ă©valuation (notamment sur la flexion des jambes au Squat et le dĂ©verouillage des bras aux tractions),
- vous vous échauffez (pensez à monter vos charges pour atteindre la barre qui vous sera demandée),
- vous êtes appelé sur le premier mouvement pour réaliser votre performance,
- vous avez 10 minutes entre chaque mouvement.
Le programme du BPJEPS AF
Le BPJEPS « Activités de la Forme » est un diplôme de niveau IV (niveau Bac) constitué de quatre « Unités Capitalisables » :
- UC1 : Encadrer tout public dans tout lieu et toute structure.
- UC2 : Mettre en œuvre un projet d’animation s’inscrivant dans le projet de la structure.
- UC3 : Concevoir une séance, un cycle d’animation ou d’apprentissage dans le champ des activités de la forme.
- UC4a : Mobiliser les techniques de la mention des activités de la forme pour mettre en œuvre une séance ou un cycle d’apprentissage dans l’option « Cours Collectifs”.
- UC4b : Mobiliser les techniques de la mention des activités de la forme pour mettre en œuvre une séance ou un cycle d’apprentissage jusqu’au 1er niveau de compétition fédérale dans l’option « haltérophilie, musculation ».
Derrières ces termes, il n’existe aucun programme officiel pour le BPJEPS AF et chaque centre et Ă©cole organise sa formation comme elle le souhaite.
Les cours théoriques
Toutefois, le diplĂ´me existe dĂ©jĂ depuis quelques annĂ©es et les programmes sont Ă peu près tous constituĂ©s autour des mĂŞmes thĂ©matiques :Â
- les sciences avec des cours d’anatomie, de physiologie et (parfois) de nutrition,
- la communication,
- la règlementation,
- la gestion de projet,
- la pédagogie.
ProposĂ©s souvent en salle de cours, certains centres ont dĂ©ployĂ©s des plateformes de formation Ă distance qui vous permettent d’accĂ©der aux ressources en dehors des heures de formation.
Les cours pratiques
Pour la partie pratique, le programme aborde les activitĂ©s de la forme dans leur ensemble. Vous devriez retrouver l’haltĂ©rophilie, la musculation, le step et le LIA, le culturisme, la force-athlĂ©tique, le stretching, le pilates, le yoga, la planification de l’entrainement, les Ă©valuations et tests physiques…
Cette liste n’est pas exhaustive et certains centre vous proposeront peut ĂŞtre du marketing, des certifications complĂ©mentaires, un brevet fĂ©dĂ©ral ou un module sur l’entrepreneuriat.
Posez donc clairement la question aux Ă©coles que vous rencontrez sur des portes ouvertes ou un entretien individuel. Ce sont des organismes de formation dĂ©clarĂ©s et habilitĂ©s. Le programme de la formation est un document obligatoire donc n’ayez pas peur de le demander lors de votre recherche.
OĂą passer BPJEPS AF ?
Si vous êtes intéressé(e) par le BPJEPS AF, il est capital de trouver un organisme de formation qui sera adapté à vos besoins, à votre projet professionnel et à votre situation géographique. Voici quelques conseils pour vous aider dans cette démarche :
Consultez la liste des organismes de formation habilitĂ©s pour organiser le BPJEPS AF.Â
Renseignez-vous sur les options de formation disponibles : Le BPJEPS AF peut être suivi en formation initiale, en formation continue ou en alternance. Chaque option a ses avantages et ses inconvénients, il est donc important de bien comparer les modalités et choisir celle qui vous convient le mieux.
Visitez les sites web des organismes de formation : les centres disposent gĂ©nĂ©ralement d’un site web oĂą vous pouvez trouver des informations sur leurs programmes, leurs conditions d’admission, leurs tarifs et leurs modalitĂ©s de financement. N’hĂ©sitez pas Ă consulter plusieurs sites pour comparer les offres et trouver celle qui vous correspond.
Prenez contact avec les organismes de formation : Pour obtenir des informations plus prĂ©cises et poser vos questions, n’hĂ©sitez pas Ă contacter directement les centres de formation qui vous intĂ©ressent. Ils pourront vous fournir des renseignements sur les dates de formation, les modalitĂ©s d’inscription, les Ă©preuves de sĂ©lection et les dĂ©bouchĂ©s professionnels.
Participez Ă des journĂ©es portes ouvertes ou des salons : Les organismes de formation organisent souvent des journĂ©es portes ouvertes ou participent Ă des salons dĂ©diĂ©s aux mĂ©tiers du sport. Cela peut ĂŞtre l’occasion de rencontrer les formateurs, de visiter les locaux et de discuter avec d’autres candidats intĂ©ressĂ©s par le BPJEPS AF.
