Le BPJEPS AF en résumé
Pour qui ?
• Étudiants
• Salariés
• Demandeurs d’emploi
• Indépendants
Pré-requis
• Avoir 18 ans
• Détenir le PSC1 ou équivalent
• Réussir les tests d’entrée
• Être apte médicalement
Durée
• 600 à 700h heures en centre de formation
• Environ 600 heures en structure d’accueil
Débouchés
• Coach sportif en salle
• Personal trainer
• Coach de CrossFit
Les pré-requis du BPJEPS AF
Les questions qui reviennent souvent sont :
- Puis-je accéder à la formation BPJEPS AF ?
- Ne suis-je pas trop jeune ou trop vieux ?
- Faut-il avoir le BAC ?
- Combien d’annĂ©es de pratique ?
- Je n’ai pas de diplĂ´me dans le sport, est-ce un problème ?
Le texte de crĂ©ation du diplĂ´me stipule qu’avant de pouvoir entrer en formation, chaque candidat(e) doit :
- avoir 18 ans à l’entrée en formation
- être titulaire d’une attestation de formation en secourisme (PSC 1, AFPS, PSE 1 PSE 2, SST…)
- présenter un certificat médical de moins d’un an à la pratique et à l’enseignement des activités de la forme .
Il n’y a donc Ă priori pas d’ âge maximum et pas de diplĂ´me spĂ©cifique Ă avoir pour postuler.
Toutefois, je vous conseille d’avoir un minimum de pratique dans les activitĂ©s de la forme et, si vous le pouvez, questionnez un coach de votre salle sur le mĂ©tier avant mĂŞme de vous inscrire pour les tests d’entrĂ©e. C’est une dĂ©marche que vous pourrez mettre en avant lors de l’entretien avec le centre de formation pour bien expliquer que votre projet a Ă©tĂ© rĂ©flĂ©chi.
Les TEP (tests d’entrĂ©e) du BPJEPS AF
Les Tests d’Exigences PrĂ©alables (TEP) sont des Ă©preuves qu’il faut obligatoirement rĂ©ussir pour entrer en BPJEPS AF.
Il y a une Ă©preuve commune et une Ă©preuve pour chaque option du diplĂ´me.
Le BPJEPS Activités de la Forme est en effet décliné en 2 options : Cours Collectifs (CC) et Haltérophilie Musculation (HM).
L’Ă©preuve du Luc LĂ©ger
La première épreuve est un test de course navette appelé « Test Luc Léger » dont le rythme est fixé par une bande sonore.
Pour valider ce test, il vous faudra compléter le palier 9 pour les hommes et le palier 7 pour les femmes, c’est à dire entendre respectivement “palier 10” ou “palier 8”.
Vous voulez vous entrainer ? Il vous suffit de placer 2 repères éloignés de 20m et utilisez la bande sonore pour vous tester.
L’Ă©preuve HaltĂ©rophilie Musculation
Il s’agit de réaliser une performance sur les mouvements du Squat, Développé couché, et Traction.
MĂŞme si cela peut lĂ©gèrement varier d’un centre BPJEPS Ă l’autre, l’Ă©preuve se dĂ©roule normalement comme suit :
- vous êtes pesé pour déterminer vos charges,
- une dĂ©monstration est faite pour vous rappeler les consignes et les critères d’Ă©valuation (notamment sur la flexion des jambes au Squat et le dĂ©verouillage des bras aux tractions),
- vous vous échauffez (pensez à monter vos charges pour atteindre la barre qui vous sera demandée),
- vous êtes appelé sur le premier mouvement pour réaliser votre performance,
- vous avez 10 minutes entre chaque mouvement.
Le barème des squats
| Candidat | Répétitions | Charge |
|---|---|---|
| Homme | 6 reps | 110% du poids de corps |
| Femme | 5 reps | 75% du poids de corps |
Le barème du développé couché
| Candidat | Répétitions | Charge |
|---|---|---|
| Homme | 6 reps | 80% du poids de corps |
| Femme | 4 reps | 40% du poids de corps |
Le barème des tractions
| Candidat | Répétitions | Réalisation |
|---|---|---|
| Homme | 6 reps | Menton au dessus de la barre. Mains en pronation ou supination (au choix) |
| Femme | 1 rep | Menton au dessus de la barre. Mains en pronation ou supination (au choix) |
L’Ă©preuve de Cours Collectifs
Pour cette épreuve, vous devrez montrer votre niveau en tant que pratiquant dans une séance de 60 minutes composée de :
- 10′ d’échauffement,
- 20′ minutes de STEP,
- 20′ minutes de renforcement musculaire,
- 10′ minutes de retour au calme sur 5 étirements.
Les Ă©valuateurs ont leurs propres critères d’observations suivant les Ă©coles mais il est notamment attendu de :Â
- respecter les consignes données,
- reproduire les exercices,
- suivre le tempo,
- montrer de la fluidité
- etc…
Le programme du BPJEPS AF
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Le BPJEPS « Activités de la Forme » est un diplôme de niveau IV (niveau Bac) constitué de quatre « Unités Capitalisables » :
- UC1 : Encadrer tout public dans tout lieu et toute structure.
- UC2 : Mettre en œuvre un projet d’animation s’inscrivant dans le projet de la structure.
- UC3 : Concevoir une séance, un cycle d’animation ou d’apprentissage dans le champ des activités de la forme.
- UC4a : Mobiliser les techniques de la mention des activités de la forme pour mettre en œuvre une séance ou un cycle d’apprentissage dans l’option « Cours Collectifs”.
- UC4b : Mobiliser les techniques de la mention des activités de la forme pour mettre en œuvre une séance ou un cycle d’apprentissage jusqu’au 1er niveau de compétition fédérale dans l’option « haltérophilie, musculation ».
Derrières ces termes, il n’existe aucun programme officiel pour le BPJEPS AF et chaque centre et Ă©cole organise sa formation comme elle le souhaite.
Les cours théoriques du BPJEPS AF
Toutefois, le diplĂ´me existe dĂ©jĂ depuis quelques annĂ©es et les programmes sont Ă peu près tous constituĂ©s autour des mĂŞmes thĂ©matiques :Â
- les sciences avec des cours d’anatomie, de physiologie et (parfois) de nutrition,
- la communication,
- la règlementation,
- la gestion de projet,
- la pédagogie.
ProposĂ©s souvent en salle de cours, certains centres ont dĂ©ployĂ©s des plateformes de formation Ă distance qui vous permettent d’accĂ©der aux ressources en dehors des heures de formation.
Les cours pratiques du BPJEPS AF
Pour la partie pratique, le programme aborde les activitĂ©s de la forme dans leur ensemble. Vous devriez retrouver l’haltĂ©rophilie, la musculation, le step et le LIA, le culturisme, la force-athlĂ©tique, le stretching, le pilates, le yoga, la planification de l’entrainement, les Ă©valuations et tests physiques…
Cette liste n’est pas exhaustive et certains centre vous proposeront peut ĂŞtre du marketing, des certifications complĂ©mentaires, un brevet fĂ©dĂ©ral ou un module sur l’entrepreneuriat.
Posez donc clairement la question aux Ă©coles que vous rencontrez sur des portes ouvertes ou un entretien individuel. Ce sont des organismes de formation dĂ©clarĂ©s et habilitĂ©s. Le programme de la formation est un document obligatoire donc n’ayez pas peur de le demander lors de votre recherche.
