BPJEPS Activités de la Forme (AF) : le guide complet

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Impossible aujourd’hui de s’improviser éducateur ou coach sportif sans avoir un diplôme officiel dont le BPJEPS AF. Délivré par le Ministère des Sports, ce diplôme d’État de niveau 4 (soit l’équivalent du Bac) s’impose dans le secteur du sport et du bien-être. L’idée n’est pas tombée du ciel : à force de voir des autodidactes « planer » sur les plateaux de musclu, l’État a acté en 2016 une réforme qui pose un standard pour tous ceux qui veulent encadrer des activités physiques, animer des cours collectifs ou programmer de la musculation en salle.
À travers cette formation, chaque futur professionnel puise dans le meilleur du savoir-faire français en matière de remise en forme et de sécurité. En prime, l’inscription au RNCP (Répertoire national des certifications professionnelles) garantit la reconnaissance nationale et européenne, avec la cerise sur le gâteau : la mobilité possible vers d’autres pays via l’EREPS. Rien n’est laissé au hasard : pédagogie, sécurité, structuration… tout est là pour transformer une passion en métier durable.

Les BPJEPS AF c'est quoi ?

Le BPJEPS AF, c’est bien plus qu’un simple papier accroché dans une salle de sport. C’est surtout l’un des diplômes qui permet aujourd’hui d’encadrer légalement des activités comme la musculation, l’haltérophilie ou les cours collectifs de fitness.
Reconnu niveau 4, il s’adresse à tout public adulte (dès 18 ans, dans la pratique) et ouvre la porte tous les postes d’encadrement au sein d’une salle ou d’un club. Délivré uniquement par structures agréées et contrôlées, ce diplôme porte l’estampille du Ministère des Sports. À la clé, une vraie légitimité pour animer, enseigner ou même manager une structure de remise en forme.

Une formation d’État niveau 4

Ce que certains ignorent, c’est que ce diplôme ne valide pas seulement des compétences techniques mais surtout une méthodologie, une attitude, tout un bagage spécifique à l’accompagnement. On est loin du simple badge d’accès à la salle : le BPJEPS AF, via ses 4 Unités Capitalisables (UC), façonne des professionnels capables de s’adapter à tous, du débutant au compétiteur. On y aborde la réglementation, la gestion du public, la prévention des risques – oui, même gérer une entorse de dernière minute à 19h30, ça s’apprend !

Les deux options du BPJEPS AF : cours collectifs et haltérophilie-musculation

Le cœur de la formation bat au rythme de deux grandes options. D’un côté, l’option A : l’animation de cours collectifs (step, cardio, LIA, stretching ou encore cycling). De l’autre l’option B : haltérophilie–musculation. Ici, tout est question de besoins et d’affinités. Prenons l’exemple d’Anna, 28 ans, qui, après une reconversion, a choisi l’option A pour animer les cours Zumba et Pilates d’un club à Nantes, alors que Mehdi, ex-rugbyman de Caen, a misé sur la bi-option pour combiner encadrement de groupes et coaching individuel en musculation. Les deux profils trouvent ainsi leur voie en s’appuyant sur les atouts exacts de chaque spécialité.

Bi-option : maximiser ses compétences en BPJEPS AF

Contrairement à beaucoup d’idées reçues, rien n’empêche de décrocher la bi-option – et c’est même conseillé pour booster son employabilité. Suivre les deux parcours (« cours collectifs » ET « haltéro-musculation ») augmente sensiblement ses cartes pour intégrer des salles exigeantes ou proposer une offre même à domicile. L’effet double formation se ressent aussi sur le terrain : on jongle entre dynamisme collectif et accompagnement hyper-personnalisé, garantissant un service sur-mesure et une fidélisation maximale des pratiquants.

Les pré-requis du BPJEPS AF

Les questions qui reviennent souvent sont :

Puis-je accéder à la formation BPJEPS AF ?
Ne suis-je pas trop jeune ou trop vieux ?
Faut-il avoir le BAC ?
Combien d’années de pratique ?
Je n’ai pas de diplôme dans le sport, est-ce un problème ?

Le texte de création du diplôme stipule qu’avant de pouvoir entrer en formation, chaque candidat(e) doit :

avoir 18 ans à l’entrée en formation
être titulaire d’une attestation de formation en secourisme (PSC 1, AFPS, PSE 1 PSE 2, SST…)
présenter un certificat médical de moins d’un an à la pratique et à l’enseignement des activités de la forme .

Il n’y a donc à priori pas d’ âge maximum et pas de diplôme spécifique à avoir pour postuler.

Toutefois, je vous conseille d’avoir un minimum de pratique dans les activités de la forme et, si vous le pouvez, questionnez un coach de votre salle sur le métier avant même de vous inscrire pour les tests d’entrée. C’est une démarche que vous pourrez mettre en avant lors de l’entretien avec le centre de formation pour bien expliquer que votre projet a été réfléchi.

L'organisation du BPJEPS AF

La formation BPJEPS AF s’étend majoritairement sur 10 à 12 mois, selon les organismes, pour un volume de 900 à 1200 heures. Ce temps inclut impérativement stages et mises en situation – personne n’échappe à l’immersion terrain, synonymes de réussite professionnelle. Fréquence ? Généralement 2 à 2,5 jours en centre de formation chaque semaine, le reste en entreprise si alternance. L’enjeu ? Trouver le bon équilibre entre routines personnelles, apprentissage scolaire et adaptation concrète au marché du sport.
Les grandes villes de France accueillent une ou plusieurs écoles qui propose la formation ce qui permet de se former à deux pas de chez lui. Tout a été pensé pour que personne ne passe à côté d’un parcours qui, clairement, ouvre les portes d’un métier en tension.

Les modalités de formation du BPJEPS AF

Le parcours peut prendre plusieurs formes selon le projet : en formation initiale (temps plein), en alternance (apprentissage partagé avec séances en entreprise) ou selon des rythmes modulables (notamment pour ceux qui travaillent déjà dans le secteur). La souplesse du BPJEPS est désormais un atout : il n’en fallait pas plus pour que nombre de candidats franchissent le pas de la reconversion.
L’alternance reste la formule star, plébiscitée aussi bien par les clubs de fitness que les grandes salles de musculation. En effet, elle garantit expérience, immersion totale, tout en permettant une rémunération et un financement (souvent intégral) par les OPCO.

Intégrer le BPJEPS AF en alternance

Qui dit alternance, dit action : concrètement, l’apprenant partage sa semaine entre centre de formation et entreprise d’accueil, se familiarise avec la clientèle, gère parfois l’aspect commercial ou administratif des activités, tout en suivant la théorie. Il bénéficie en parallèle d’un statut salarié avec tous les avantages qui vont avec : salaire en fonction de l’âge, congés payés, mutuelle, aides, et même prime d’activité. À la différence des parcours classiques, l’alternant termine avec une expérience déjà valorisable sur CV, échappant ainsi au fameux « syndrome du débutant sans expérience ».

Formation en centre et stage en structure

Le BPJEPS AF ne conçoit pas la formation sans les stages pratiques (300 h minimum, souvent plus en bi-option). Les journées en centre permettent de revenir sur la réglementation, l’anatomie, la pédagogie ou la nutrition… Tandis que le terrain, lui, forge la capacité à improviser, à réagir, à motiver – c’est ce qui fait la différence entre un animateur lambda et celui que tout le monde veut dans sa salle.

Les TEP du BPJEPS AF

Les Tests d’Exigences Préalables (TEP) sont des épreuves qu’il faut obligatoirement réussir pour entrer en BPJEPS AF. Il y a une épreuve commune et une épreuve pour chaque option du diplôme.

Le BPJEPS Activités de la Forme est en effet décliné en 2 options : Cours Collectifs (CC) et Haltérophilie Musculation (HM).

L'épreuve du Luc Léger

La première épreuve est un test de course navette appelé « Test Luc Léger » dont le rythme est fixé par une bande sonore. Pour valider ce test, il vous faudra compléter le palier 9 pour les hommes et le palier 7 pour les femmes, c’est à dire entendre respectivement “palier 10” ou “palier 8”. Vous voulez vous entrainer ? Il vous suffit de placer 2 repères éloignés de 20m et utilisez la bande sonore pour vous tester.

L'épreuve Haltérophilie Musculation

Il s’agit de réaliser une performance sur les mouvements du Squat, Développé couché, et Traction.

Même si cela peut légèrement varier d’un centre BPJEPS à l’autre, l’épreuve se déroule normalement comme suit :

vous êtes pesé pour déterminer vos charges,
une démonstration est faite pour vous rappeler les consignes et les critères d’évaluation (notamment sur la flexion des jambes au Squat et le déverouillage des bras aux tractions),
vous vous échauffez (pensez à monter vos charges pour atteindre la barre qui vous sera demandée),
vous êtes appelé sur le premier mouvement pour réaliser votre performance,
vous avez 10 minutes entre chaque mouvement.

Le barème des Squats

Candidat	Répétitions	Charge
Homme	6 reps	110% du poids de corps
Femme	5 reps	75% du poids de corps

Le barème des Tractions

Candidat	Répétitions	Charge
Homme	6 reps	80% du poids de corps
Femme	4 reps	40% du poids de corps

Le barème du développé couché

Candidat	Répétitions	Réalisation
Homme	6 reps	Menton au dessus de la barre. Mains en pronation ou supination (au choix)
Femme	1 rep	Menton au dessus de la barre. Mains en pronation ou supination (au choix)

L'épreuve de cours collectif

Pour cette épreuve, vous devrez montrer votre niveau en tant que pratiquant dans une séance de 60 minutes composée de :

10′ d’échauffement,
20′ minutes de STEP,
20′ minutes de renforcement musculaire,
10′ minutes de retour au calme sur 5 étirements.

Les évaluateurs ont leurs propres critères d’observations suivant les écoles mais il est notamment attendu de :

respecter les consignes données,
reproduire les exercices,
suivre le tempo,
montrer de la fluidité
etc…

Le programme du BPJEPS AF

Le BPJEPS « Activités de la Forme » est un diplôme de niveau IV (niveau Bac) constitué de quatre « Unités Capitalisables » :

UC1 : Encadrer tout public dans tout lieu et toute structure.
UC2 : Mettre en œuvre un projet d’animation s’inscrivant dans le projet de la structure.
UC3 : Concevoir une séance, un cycle d’animation ou d’apprentissage dans le champ des activités de la forme.
UC4a : Mobiliser les techniques de la mention des activités de la forme pour mettre en œuvre une séance ou un cycle d’apprentissage dans l’option « Cours Collectifs”.
UC4b : Mobiliser les techniques de la mention des activités de la forme pour mettre en œuvre une séance ou un cycle d’apprentissage jusqu’au 1er niveau de compétition fédérale dans l’option « haltérophilie, musculation ».

Derrières ces termes, il n’existe aucun programme officiel pour le BPJEPS AF et chaque centre et école organise sa formation comme elle le souhaite.

Les cours théoriques

Toutefois, le diplôme existe déjà depuis quelques années et les programmes sont à peu près tous constitués autour des mêmes thématiques :

les sciences avec des cours d’anatomie, de physiologie et (parfois) de nutrition,
la communication,
la règlementation,
la gestion de projet,
la pédagogie.

Proposés souvent en salle de cours, certains centres ont déployés des plateformes de formation à distance qui vous permettent d’accéder aux ressources en dehors des heures de formation.

Les cours pratiques

Pour la partie pratique, le programme aborde les activités de la forme dans leur ensemble. Vous devriez retrouver l’haltérophilie, la musculation, le step et le LIA, le culturisme, la force-athlétique, le stretching, le pilates, le yoga, la planification de l’entrainement, les évaluations et tests physiques…

Cette liste n’est pas exhaustive et certains centre vous proposeront peut être du marketing, des certifications complémentaires, un brevet fédéral ou un module sur l’entrepreneuriat.

Posez donc clairement la question aux écoles que vous rencontrez sur des portes ouvertes ou un entretien individuel. Ce sont des organismes de formation déclarés et habilités. Le programme de la formation est un document obligatoire donc n’ayez pas peur de le demander lors de votre recherche.

Où passer BPJEPS AF ?

Si vous êtes intéressé(e) par le BPJEPS AF, il est capital de trouver un organisme de formation qui sera adapté à vos besoins, à votre projet professionnel et à votre situation géographique. Voici quelques conseils pour vous aider dans cette démarche :

Consultez la liste des organismes de formation habilités pour organiser le BPJEPS AF.
Renseignez-vous sur les options de formation disponibles : Le BPJEPS AF peut être suivi en formation initiale, en formation continue ou en alternance. Chaque option a ses avantages et ses inconvénients, il est donc important de bien comparer les modalités et choisir celle qui vous convient le mieux.
Visitez les sites web des organismes de formation : les centres disposent généralement d’un site web où vous pouvez trouver des informations sur leurs programmes, leurs conditions d’admission, leurs tarifs et leurs modalités de financement. N’hésitez pas à consulter plusieurs sites pour comparer les offres et trouver celle qui vous correspond.
Prenez contact avec les organismes de formation : Pour obtenir des informations plus précises et poser vos questions, n’hésitez pas à contacter directement les centres de formation qui vous intéressent. Ils pourront vous fournir des renseignements sur les dates de formation, les modalités d’inscription, les épreuves de sélection et les débouchés professionnels.
Participez à des journées portes ouvertes ou des salons : Les organismes de formation organisent souvent des journées portes ouvertes ou participent à des salons dédiés aux métiers du sport. Cela peut être l’occasion de rencontrer les formateurs, de visiter les locaux et de discuter avec d’autres candidats intéressés par le BPJEPS AF.