BPJEPS AF : pour devenir
Coach Sportif / Personal Trainer

Le BPJEPS AF en résumé

Pour qui ?

• Étudiants
• Salariés
• Demandeurs d’emploi
• Indépendants

Pré-requis

• Avoir 18 ans
• Détenir le PSC1 ou équivalent
• Réussir les tests d’entrée
• Être apte médicalement

Durée

• 600 à 700h heures en centre de formation
• Environ 600 heures en structure d’accueil

Débouchés

• Coach sportif en salle
• Personal trainer
• Coach de CrossFit

Les pré-requis du BPJEPS AF

Les questions qui reviennent souvent sont :

  • Puis-je accĂ©der Ă  la formation BPJEPS AF ?
  • Ne suis-je pas trop jeune ou trop vieux ?
  • Faut-il avoir le BAC ?
  • Combien d’annĂ©es de pratique ?
  • Je n’ai pas de diplĂ´me dans le sport, est-ce un problème ?

Le texte de crĂ©ation du diplĂ´me stipule qu’avant de pouvoir entrer en formation, chaque candidat(e) doit :

  • avoir 18 ans Ă  l’entrĂ©e en formation
  • ĂŞtre titulaire d’une attestation de formation en secourisme (PSC 1, AFPS, PSE 1 PSE 2, SST…)
  • prĂ©senter un certificat mĂ©dical de moins d’un an Ă  la pratique et Ă  l’enseignement des activitĂ©s de la forme .

Il n’y a donc Ă  priori pas d’ âge maximum et pas de diplĂ´me spĂ©cifique Ă  avoir pour postuler.

Toutefois, je vous conseille d’avoir un minimum de pratique dans les activitĂ©s de la forme et, si vous le pouvez, questionnez un coach de votre salle sur le mĂ©tier avant mĂŞme de vous inscrire pour les tests d’entrĂ©e. C’est une dĂ©marche que vous pourrez mettre en avant lors de l’entretien avec le centre de formation pour bien expliquer que votre projet a Ă©tĂ© rĂ©flĂ©chi.

Les TEP (tests d’entrĂ©e) du BPJEPS AF

Les Tests d’Exigences PrĂ©alables (TEP) sont des Ă©preuves qu’il faut obligatoirement rĂ©ussir pour entrer en BPJEPS AF.

Il y a une Ă©preuve commune et une Ă©preuve pour chaque option du diplĂ´me.

Le BPJEPS Activités de la Forme est en effet décliné en 2 options : Cours Collectifs (CC) et Haltérophilie Musculation (HM).

L’Ă©preuve du Luc LĂ©ger

La première épreuve est un test de course navette appelé « Test Luc Léger » dont le rythme est fixé par une bande sonore.

Pour valider ce test, il vous faudra compléter le palier 9 pour les hommes et le palier 7 pour les femmes, c’est à dire entendre respectivement “palier 10” ou “palier 8”.

Vous voulez vous entrainer ? Il vous suffit de placer 2 repères éloignés de 20m et utilisez la bande sonore pour vous tester.

L’Ă©preuve HaltĂ©rophilie Musculation

Il s’agit de réaliser une performance sur les mouvements du Squat, Développé couché, et Traction.

MĂŞme si cela peut lĂ©gèrement varier d’un centre BPJEPS Ă  l’autre, l’Ă©preuve se dĂ©roule normalement comme suit :

  • vous ĂŞtes pesĂ© pour dĂ©terminer vos charges,
  • une dĂ©monstration est faite pour vous rappeler les consignes et les critères d’Ă©valuation (notamment sur la flexion des jambes au Squat et le dĂ©verouillage des bras aux tractions),
  • vous vous Ă©chauffez (pensez Ă  monter vos charges pour atteindre la barre qui vous sera demandĂ©e),
  • vous ĂŞtes appelĂ© sur le premier mouvement pour rĂ©aliser votre performance,
  • vous avez 10 minutes entre chaque mouvement.

Le barème des squats

Candidat Répétitions Charge
Homme 6 reps 110% du poids de corps
Femme 5 reps 75% du poids de corps

Le barème du développé couché

Candidat Répétitions Charge
Homme 6 reps 80% du poids de corps
Femme 4 reps 40% du poids de corps

Le barème des tractions

Candidat Répétitions Réalisation
Homme 6 reps Menton au dessus de la barre. Mains en pronation ou supination (au choix)
Femme 1 rep Menton au dessus de la barre. Mains en pronation ou supination (au choix)

L’Ă©preuve de Cours Collectifs

Pour cette épreuve, vous devrez montrer votre niveau en tant que pratiquant dans une séance de 60 minutes composée de :

  • 10′ d’échauffement,
  • 20′ minutes de STEP,
  • 20′ minutes de renforcement musculaire,
  • 10′ minutes de retour au calme sur 5 Ă©tirements.

Les Ă©valuateurs ont leurs propres critères d’observations suivant les Ă©coles mais il est notamment attendu de : 

  • respecter les consignes donnĂ©es,
  • reproduire les exercices,
  • suivre le tempo,
  • montrer de la fluiditĂ©
  • etc…

Le programme du BPJEPS AF

 

 

Le BPJEPS « Activités de la Forme » est un diplôme de niveau IV (niveau Bac) constitué de quatre « Unités Capitalisables » :

  • UC1 : Encadrer tout public dans tout lieu et toute structure.
  • UC2 : Mettre en Ĺ“uvre un projet d’animation s’inscrivant dans le projet de la structure.
  • UC3 : Concevoir une sĂ©ance, un cycle d’animation ou d’apprentissage dans le champ des activitĂ©s de la forme.
  • UC4a : Mobiliser les techniques de la mention des activitĂ©s de la forme pour mettre en Ĺ“uvre une sĂ©ance ou un cycle d’apprentissage dans l’option « Cours Collectifs”.
  • UC4b : Mobiliser les techniques de la mention des activitĂ©s de la forme pour mettre en Ĺ“uvre une sĂ©ance ou un cycle d’apprentissage jusqu’au 1er niveau de compĂ©tition fĂ©dĂ©rale dans l’option « haltĂ©rophilie, musculation ».

Derrières ces termes, il n’existe aucun programme officiel pour le BPJEPS AF et chaque centre et Ă©cole organise sa formation comme elle le souhaite.

Les cours théoriques du BPJEPS AF

Toutefois, le diplôme existe déjà depuis quelques années et les programmes sont à peu près tous constitués autour des mêmes thématiques : 

  • les sciences avec des cours d’anatomie, de physiologie et (parfois) de nutrition,
  • la communication,
  • la règlementation,
  • la gestion de projet,
  • la pĂ©dagogie.

ProposĂ©s souvent en salle de cours, certains centres ont dĂ©ployĂ©s des plateformes de formation Ă  distance qui vous permettent d’accĂ©der aux ressources en dehors des heures de formation.

Les cours pratiques du BPJEPS AF

Pour la partie pratique, le programme aborde les activitĂ©s de la forme dans leur ensemble. Vous devriez retrouver l’haltĂ©rophilie, la musculation, le step et le LIA, le culturisme, la force-athlĂ©tique, le stretching, le pilates, le yoga, la planification de l’entrainement, les Ă©valuations et tests physiques…

Cette liste n’est pas exhaustive et certains centre vous proposeront peut ĂŞtre du marketing, des certifications complĂ©mentaires, un brevet fĂ©dĂ©ral ou un module sur l’entrepreneuriat.

Posez donc clairement la question aux Ă©coles que vous rencontrez sur des portes ouvertes ou un entretien individuel. Ce sont des organismes de formation dĂ©clarĂ©s et habilitĂ©s. Le programme de la formation est un document obligatoire donc n’ayez pas peur de le demander lors de votre recherche.

OĂą passer le BPJEPS AF ?

Retour haut de page