Le métier de Coach de CrossFit
Le CrossFit® est autant un mouvement communautaire qu’une méthode de conditionnement physique. Développé par Greg Glassman, fondateur et PDG de la société créée en 2000, CrossFit® est une approche multidisciplinaire de la (re)mise en forme qui met l’accent sur des séances d’entraînement à haute intensité basées sur des mouvements «fonctionnels» issus de nombreuses disciplines. Les salles affiliées ou « Boxs », sont gérées par des entraîneurs indépendants qui doivent être à minima de la certification CrossFit® Level 1.
Pratiquant.e de CrossFit, vous souhaitez passer de l’autre côté de la barrière et animer des WODs ? Le Coach est celui ou celle qui programme la séance, la conçoit et la prend en charge dans une Box de CrossFit affiliée. Il est également possible d’être spécialisé en Haltérophilie, en Gymnastique ou en CrossFit Kids et d’être en charge spécifiquement de ces séances.
Les qualités d'un Coach de CrossFit
Même s’il parrait inutile de le rappeler, le Coach de CrossFit® est avant tout un pratiquant expérimenté. S’il n’est pas indispensable d’être un athlète de haut niveau, une bonne connaissance de l’organisation des compétitions reste obligatoire pour accompagner au mieux les athlètes les plus motivés.
- Très bonne condition physique
- Enthousiasme et bonne relation humaine
- Bon niveau de pratique et d'expérience dans le CrossFit®
- Connaissances en nutrition, récupération...
- Ouverture d'esprit et envie de transmettre
Les formations obligatoires
Tout comme un Personal Trainer, un Coach de Crossfit ® qui travaille contre rémunération en France à l’obligation d’avoir un diplôme inscrit au RNCP. La formation la plus suivie est le BPJEPS AF mais le cursus STAPS est également une voie possible.
De plus, il vous faudra obtenir les certifications CrossFit ® (au minimum le Level 1) pour travailler dans une Box affiliée :
Zoom sur le CrossFit Level 1
La formation de niveau 1 présente aux stagiaires les mouvements de base et les principes du CrossFit®.
Lors des cours les élèves apprennent à diriger leurs propres cours de CrossFit®, à maintenir une technique efficace à haute intensité et à adapter les instructions à n’importe quel niveau de capacité. Il n’y a pas de pré-requis.
Cette première certification a pour but de :
- Définir les concepts de base du CrossFit®.
- Identifiez les points clés des mouvements de base et complémentaires.
- Proposez des corrections adaptées pour améliorer le mouvement des pratiquants.
- Appliquez le programme CrossFit efficacement et en toute sécurité.
Vous trouverez le liste des prochaines sessions du CrossFit level 1 ici.
La rémunération d'un Coach de CrossFit
Si vous souhaitez devenir Coach sportif et travailler dans le CrossFit, votre rémunération va bien sûr dépendre de votre statut.
Deux possibilités s’offrent à vous et il est possible de les mixer :
- Etre indépendant avec le statut d’Auto-Entrepreneur pour proposer vos services à différentes Boxs. Les tarifs de vos prestations pourront approcher les 25 à 35€ par séance, ce qui représente une moyenne, évolutive en fonction de vos compétences et des certifications détenues.
- Postuler et décrocher un contrat dans une salle. La rémunération va alors dépendre du nombre d’heures inscrit dans votre contrat mais comptez entre 1400€ pour un premier emploi et 1500€ à 1600€ pour un coach expérimenté.
Il vous est possible de cumuler ces deux statuts avec un contrat à temps partiel dans une ou plusieurs boxs de Crossfit et des cours individuels avec une clientèle que vous vous serez constitué au cours du temps.
La journée type d'un Coach de CrossFit
Être coach de CrossFit est un métier passionnant qui demande de l’énergie, de la rigueur et un engagement constant envers ses clients. Voici un aperçu d’une journée type dans la vie d’un coach de CrossFit :
Préparation matinale : La journée d’un coach de CrossFit démarre souvent tôt, avec la préparation des séances du jour (les WOD). Cela nécessite de vérifier et d’ajuster le programme d’entraînement en fonction des groupes, de leurs niveaux et de leurs objectifs. Il est également essentiel de s’assurer que tout le matériel est en bon état et prêt à être utilisé dans les espaces de pratique de la Box.
Enchaînement des WOD : Les coachs de CrossFit peuvent encadrer plusieurs séances par jour, en alternant les types de classes et les niveaux. Entre les séances, le coach doit prendre le temps de nettoyer et de ranger le matériel utilisé pour que les WOD puissent s’enchainer dans la journée sans incident.
Suivi des clients : En plus des séances d’entraînement, un coach de CrossFit doit consacrer du temps au suivi de ses clients. Cela comprend notamment la mise à jour des fiches d’entraînement, la planification des objectifs à court et moyen terme, ou encore les échanges avec les clients pour discuter de leurs progrès et de leurs besoins.
Formation continue : Un bon coach de CrossFit se doit de rester informé des dernières tendances et méthodes d’entraînement. Cela passe par la lecture de livres, d’articles, la participation à des formations et des séminaires, ou encore l’échange avec d’autres coachs de la Box.
Gestion administrative : si vous êtes indépendant, vous devez également gérer les aspects administratifs de votre activité : facturation, gestion des plannings, communication avec les clients et recherche de nouvelles opportunités de développement.
Entraînement personnel : Pour rester en forme, crédible et garder la position de rôle modèle, les coachs de CrossFit doivent également prendre le temps de s’entraîner. Il est important de trouver un équilibre entre travail et entraînement personnel pour maintenir une bonne condition physique et un esprit sain.