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CrossFit : histoire et principes d’un OVNI du Fitness Vous voyez partout à la télévision ou sur la toile des gens s’adonner à un sport …
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Le lexique du CrossFit
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Si on connait Chris Hemsworth pour le rôle de Thor dans le MCU, de nombreux autres films ont nécessité un entraînement intensif qui a souvent …
L’entrainement full body en musculation
Full body, split training, push pull legs … Quelle méthode de musculation va me permettre d’obtenir les meilleurs résultats ? Cette question a été posée …
Comment rester en forme pendant les fêtes ?
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Il serait bien faux de penser qu’on ne s’entraine qu’au moment où l’on revêt notre tenue de sport, et que l’on commence l’échauffement. Bien au …
C’est quoi le régime cétogène ?
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S’il est sans danger pour la plupart des gens, il a cependant été montré que le jeûne intermittent a tout de même des effets secondaires …
Comment démarrer le trail et le running ?
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Nos conseils pour se motiver à aller courir
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Les options pour votre tenue de running sont nombreuses en hiver. C’est bien la météo à l’extérieur détermine la combinaison à adopter pour rester à …
5 méthodes pour faire un jeûne intermittent
Le jeûne est pratiqué par l’être humain depuis des milliers d’années et ce dans différentes religions et cultures différentes. Le jeûne intermittent 16/8 est aujourd’hui …