Les pré-requis du BPJEPS AF

Les questions qui reviennent souvent sont :

  • Puis-je accéder à la formation BPJEPS AF ?
  • Ne suis-je pas trop jeune ou trop vieux ?
  • Faut-il avoir le BAC ?
  • Combien d’années de pratique ?
  • Je n’ai pas de diplôme dans le sport, est-ce un problème ?

Le texte de création du diplôme stipule qu’avant de pouvoir entrer en formation, chaque candidat(e) doit :

  • avoir 18 ans à l’entrée en formation
  • être titulaire d’une attestation de formation en secourisme (PSC 1, AFPS, PSE 1 PSE 2, SST…)
  • présenter un certificat médical de moins d’un an à la pratique et à l’enseignement des activités de la forme .

Il n’y a donc à priori pas d’ âge maximum et pas de diplôme spécifique à avoir pour postuler.

Toutefois, je vous conseille d’avoir un minimum de pratique dans les activités de la forme et, si vous le pouvez, questionnez un coach de votre salle sur le métier avant même de vous inscrire pour les tests d’entrée. C’est une démarche que vous pourrez mettre en avant lors de l’entretien avec le centre de formation pour bien expliquer que votre projet a été réfléchi.

Les TEP du BPJEPS AF

Les Tests d’Exigences Préalables (TEP) sont des épreuves qu’il faut obligatoirement réussir pour entrer en BPJEPS AF.

Il y a une épreuve commune et une épreuve pour chaque option du diplôme.

Le BPJEPS Activités de la Forme est en effet décliné en 2 options : Cours Collectifs (CC) et Haltérophilie Musculation (HM).

L'épreuve du Luc Léger

La première épreuve est un test de course navette appelé « Test Luc Léger » dont le rythme est fixé par une bande sonore.

Pour valider ce test, il vous faudra compléter le palier 9 pour les hommes et le palier 7 pour les femmes, c’est à dire entendre respectivement “palier 10” ou “palier 8”.

Vous voulez vous entrainer ? Il vous suffit de placer 2 repères éloignés de 20m et utilisez la bande sonore pour vous tester.

L'épreuve Haltérophilie Musculation

Il s’agit de réaliser une performance sur les mouvements du Squat, Développé couché, et Traction.

Même si cela peut légèrement varier d’un centre BPJEPS à l’autre, l’épreuve se déroule normalement comme suit :

  • vous êtes pesé pour déterminer vos charges,
  • une démonstration est faite pour vous rappeler les consignes et les critères d’évaluation (notamment sur la flexion des jambes au Squat et le déverouillage des bras aux tractions),
  • vous vous échauffez (pensez à monter vos charges pour atteindre la barre qui vous sera demandée),
  • vous êtes appelé sur le premier mouvement pour réaliser votre performance,
  • vous avez 10 minutes entre chaque mouvement.

Le barème des Squats

Candidat Répétitions Charge
Homme 6 reps 110% du poids de corps
Femme 5 reps 75% du poids de corps

Le barème du Développé Couché

Candidat Répétitions Charge
Homme 6 reps 80% du poids de corps
Femme 4 reps 40% du poids de corps

Le barème des Tractions

Candidat Répétitions Réalisation
Homme 6 reps Menton au dessus de la barre. Mains en pronation ou supination (au choix)
Femme 1 rep Menton au dessus de la barre. Mains en pronation ou supination (au choix)

L'épreuve de Cours Collectifs

Pour cette épreuve, vous devrez montrer votre niveau en tant que pratiquant dans une séance de 60 minutes composée de :

  • 10′ d’échauffement,
  • 20′ minutes de STEP,
  • 20′ minutes de renforcement musculaire,
  • 10′ minutes de retour au calme sur 5 étirements.

Les évaluateurs ont leurs propres critères d’observations suivant les écoles mais il est notamment attendu de : 

  • respecter les consignes données,
  • reproduire les exercices,
  • suivre le tempo,
  • montrer de la fluidité
  • etc…

Le Programme du BPJEPS AF

Le BPJEPS « Activités de la Forme » est un diplôme de niveau IV (niveau Bac) constitué de quatre « Unités Capitalisables » :

  • UC1 : Encadrer tout public dans tout lieu et toute structure.
  • UC2 : Mettre en œuvre un projet d’animation s’inscrivant dans le projet de la structure.
  • UC3 : Concevoir une séance, un cycle d’animation ou d’apprentissage dans le champ des activités de la forme.
  • UC4a : Mobiliser les techniques de la mention des activités de la forme pour mettre en œuvre une séance ou un cycle d’apprentissage dans l’option « Cours Collectifs”.
  • UC4b : Mobiliser les techniques de la mention des activités de la forme pour mettre en œuvre une séance ou un cycle d’apprentissage jusqu’au 1er niveau de compétition fédérale dans l’option « haltérophilie, musculation ».

Derrières ces termes, il n’existe aucun programme officiel pour le BPJEPS AF et chaque centre et école organise sa formation comme elle le souhaite.

Les cours théoriques du BPJEPS AF

Toutefois, le diplôme existe déjà depuis quelques années et les programmes sont à peu près tous constitués autour des mêmes thématiques : 

Proposés souvent en salle de cours, certains centres ont déployés des plateformes de formation à distance qui vous permettent d’accéder aux ressources en dehors des heures de formation.

Les cours pratiques du BPJEPS AF

Pour la partie pratique, le programme aborde les activités de la forme dans leur ensemble. Vous devriez retrouver l’haltérophilie, la musculation, le step et le LIA, le culturisme, la force-athlétique, le stretching, le pilates, le yoga, la planification de l’entrainement, les évaluations et tests physiques…

Cette liste n’est pas exhaustive et certains centre vous proposeront peut être du marketing, des certifications complémentaires (LesMills par exemple), un brevet fédéral ou un module sur l’entrepreneuriat.

Posez donc clairement la question aux écoles que vous rencontrez sur des portes ouvertes ou un entretien individuel. Ce sont des organismes de formation déclarés et habilités. Le programme de la formation est un document obligatoire donc n’ayez pas peur de le demander lors de votre recherche.

Comment Financer son BPJEPS AF ?

Que vous soyez demandeur d’emploi, salarié ou étudiant, il existe une solution…

Le Compte Personnel de Formation

Où m'inscrire pour Devenir Coach Sportif ?

Découvrez les écoles qui proposent le BPJEPS AF :