Crossfit

CrossFit : histoire et principes d’un OVNI du Fitness Vous voyez partout à la télévision ou sur la toile des gens s’adonner à un sport étrange, tout fait de tractions, de levés de pneus ou de coups de marteau. Aucun doute : ce sont bien là des pratiquants de CrossFit, discipline pluridisciplinaire qui nous vient tout […]

Les termes utilisés en CrossFit peuvent être difficiles à comprendre au début. Si c’est votre première fois dans une Box de  CrossFit, vous pouvez être effrayé par l’étrange terminologie employés par les adhérents et les coachs. Pas de panique, ce lexique  vous aidera à tout comprendre rapidement… 21-15-9 21 15 9 est un schéma de