Crossfit

CrossFit : histoire et principes d’un OVNI du Fitness D’où vient le CrossFit ? Aux origines du CrossFit se trouve un ancien gymnaste universitaire américain du nom de Greg Glassman. C’est lui qui, accompagné de son épouse Lauren Glassman, aurait inventé les principes fondamentaux de la nouvelle pratique sportive dans les années 1970. Et comme nous […]

Les termes utilisés en CrossFit peuvent être difficiles à comprendre au début. Si c’est votre première fois dans une Box de  CrossFit, vous pouvez être effrayé par l’étrange terminologie employés par les adhérents et les coachs. Pas de panique, ce lexique  vous aidera à tout comprendre rapidement… 21-15-9 21 15 9 est un schéma de