Trail Running

Comment démarrer le trail et le running ?

L’avantage du trail et du running, c’est que cette activité n’a que très peu de barrières à l’entrée. Vous pouvez démarrer très facilement sous réserve d’avoir une bonne paire de chaussures et aucune restriction médicale. Juste après la lecture de cet article, vous pouvez sortir de chez vous et vous lancer et ce, quel que …

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Nos conseils pour se motiver à aller courir

L’hiver approche, le temps est froid et cela peut être difficile de sortir de son canapé pour aller courir. Pourtant, une fois que votre séance est terminée, vous serez satisfait de vous-même et sûrement motivé pour la prochaine sortie. C’est très facile de trouver des excuses pour éviter une séance alors une bonne façon de …

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Les livres sur le running à découvrir absolument

Courir est une activité difficile. Il faut parfois braver les obstacles du sentier, de la route ou de la météo pour assouvir cette passion. La lecture de certains ouvrages nous aide à comprendre nos motivations, rêver avec le parcours d’autres coureurs ou encore apprendre les bases scientifiques du running. Voici donc une liste des livres …

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