Santé

comment garder la ligne à noel ?

Comment rester en forme pendant les fêtes ?

Ça y est, Noël approche à grands pas et de nombreuses personnes ont non seulement tendance à ruiner leurs habitudes alimentaires, mais elles prennent également quelques kilos en trop durant les fêtes. S’il est normal qu’une alimentation excessive reste la principale cause de cette prise de poids, elle est également fortement encouragée par le manque …

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L’influence du sommeil sur votre condition physique

Il serait bien faux de penser qu’on ne s’entraine qu’au moment où l’on revêt notre tenue de sport, et que l’on commence l’échauffement. Bien au contraire, notre hygiène de vie influence grandement nos capacités physiques, et en tout premier lieu notre alimentation et notre sommeil.  En effet, c’est pendant notre sommeil que notre corps assimile …

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Quels sont les effets indésirables du jeûne intermittent

S’il est sans danger pour la plupart des gens, il a cependant été montré que le jeûne intermittent a tout de même des effets secondaires mineurs et que ce choix n’est pas adapté à tout le monde. Dans cet article, vous découvrirez les effets indésirables liés au jeûne intermittent. Sommaire Add a header to begin …

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