Musculation

Full body, split training, push pull legs …  Quelle méthode de musculation va me permettre d’obtenir les meilleurs résultats ? Cette question a été posée de nombreuses fois et de 1000 manières différentes. Même si cela reste un sujet de conversation très débattu, il convient toutefois, de s’intéresser à minima chacune de ses méthodes pour […]